Iwasan ang pagsuka, pagkahilo at Pagdumi sa byahe. Alamin ang simtomas ng diarrhoea!

Alam niyo ba na ang diarrhoea ay isang karaniwang karamdaman lamang na mararanasan natin kung kulang ang ating iniinom na tubig?

Sa Pilipinas o sa ibang bansa na mainit ang clima mabilis tayong nauuhaw kung kaya ang bilang ng tao nagkaka-diarrhoea ay mataas.

Importanteng malaman ang simtomas ng dehydration lalo na sa mga kabataan na hindi masabi sabi ang kanilang nararamdaman.

Paano malaman kung dehydrated na ang iyong anak?

1. Nakikitaan ng matinding pagkauhaw
2. Hindi mapakali
3. Dry skin
4. Mababaw ang Mata

Kung palagi nang nagtatae ng basa o may halong dugo, o umabot na ng tatlong araw ay dapat ng magpaconsulta sa iyong doktor.

Kung hindi naman makapunta sa iyong doktor, pwedeng simulan ang tatlong araw na gamotan,

Ciproflaxin*
- 500mg dalawang beses sa isang araw para sa mga matanda.
- 15mg/kg dalawang beses sa isang araw para naman sa mga bata

Mga Inumin na patanggal ng Uhaw

Ang pag-inom ng mga rehydrating na inumin tulad ng Powerade, napakuluang tubig, malinis na tubig o tubig na sa bote, at sopas ay nakakatulong sa paggaling ng diarrhoea.

Bawal inomin kung may Diarrhoea:

Kape, mga sobrang matatamis na inomin, alcohol sapagkat ito ay lalo pang nagdedehydrate yung katawan mo.

Pwedeng gawin sa bahay na inomin:

Ihalo ang 6 na kutsara ng asukal at kaunting asin sa isang litrong malinis na tubig.

Tuwing pagkatapos ng pagdumi ay ibigyan ang bata na may edad na dalawang(2) taon pababa ng kalahating(1/2) baso.
Kapag 2-10 na gulang na bata ibigyan ng isang(1) baso tuwing pagkatapos ng pagdumi
Kapag matanda na 11 pataas, ay wala namang limitasyon kung ilang baso ang kailangan

Palaging magdala ng tubig at uminom ng walong(8) basong tubig para maiwasan magkasakit.

Comments

Ang Regular na Pag Ultrasound ay nakakabuti sa Pagbubuntis, Alamin ang schedule kailan dapat magpa Ultrasound

Ang Pag ultrasound ay ang paraan na para makita ang loob ng katawan. Maliban sa mga organs, Ang Ultrasound ay ginagawang paraan para makita ang paglaki ng nabubuntis na anak. Ang pagkalito kung paano makikita ang looban sa pamamagitan ng sound waves ay nakakadulot ng takot, at pagdinig nito ay parang maisip ng halos ng mga buntis ay nakakasama ito sa pinagbubuntis na anak. Ayon sa Kay Dr. Sighal, Special Radiologist sa isang news article, "Ultrasound is defined as sound waves having frequencies above the human audible range. Hence the baby is not at risk as it can't hear these sound waves." Kumpara sa xrays, ang Ultrasound ay hindi nag eexpose sa bata ng rays. Dagdag nya pa, walang kaso ay nabalita na ang Ultrasound ay nagdulot ng masama mula sa simula ng pagamit nito. ALAMIN kung ano ang regular na schedule sa Pag Ultrasound: A. 6 weeks to 10 weeks - Ito ang unang pagconpirma sa iyong pagbubuntis. Ito din ay tinatawag na First Trimester Scan Pagkatapo...

Ang Pag-inom ng Yakult sa byahe ay nakakatulong nga ba sa Kalusugan

Ang Yakult ay isa sa mga kilalang inumin sa Pilipinas. Ito ay kinigilawan ng mga bata kase ito ay lasang gatas at matamis. Ito ay sinasabing may probiotics na ibig sabihing may Good Bacteria. Ang advertisement o tagline nito ay "Yakult Everyday, Everyday Ok" Paano nakakatulong ang Yakult sa kalusugan? Ang Yakult ay may bacteria na tinatawag na Lactobacillus paracasei isang inumin na nagtutulong sa iyong pagkain para matunaw at mapalitan sa enerhiya. Itong bacteria ay masasabing Good bacteria o Probiotics dahil itong bacteria ay mismong matatagpuan sa tiyan ng tao. Nakakatulong mapabilis ang pagtunaw ng pagkain. Kapag ikaw ay nararanas ng Hypoglycemia, o mababa o kailangan ng sugar intake. Ito ay may 11 grams na sugar na dapat din tandaan para hindi sumubra naman ang sugar sa dugo. Dahil sa sugar na ito, itong sugar ay pwedeng mapalitan para maging enerhiya na kailangan naman natin para may lakas ang ating pangatawan. Bagamat ako ay umiinom ng sobra...

Paano pumili ng bibilhing itlog?

Ayon sa US FDA , ang itlog ay dapat malinis at na proseso para mapatay ang bacteria na Salmonella. Ang mga tao na magkakasakit sa Salmonella ay maaring makaramdam ng: Diarrhea Lagnat Sakit sa tiyan Pagsusuka Pagkamatay(Hindi Madalas) Ang Salmonella sa itlog ay kadalasang dahilan ng Food Poisoning. Ang mga bata, buntis, taong may AIDS at may sakit ay mahina ang resistensya kaya mabuting tandaan ang tips sa ibaba. Pag bibili ng itlog dapat tandaan na: Dapat nabebenta sa ref Dapat malinis at walang crack ang itlog Dapat malinis din ang karton na pinaglalagyan nito. Dapat magamit ang itlog sa loob ng tatlong linggo, mabuting may label ang itlog ng expiry. Dapat ilagay ang itlog sa fresh section(2 to 7 degrees celcius) ng ref pagdating sa bahay. Linisan ang itlog bagu itagu o lutuin. Kung kailangan hilaw o bahagyang luto ang itlog, dapat ito ay ma pasteurize ibig sabihin na proseso ito sa pagpatay ng anong uri man ng bakteria Kapag lulutuin na ang i...

Pinoy Kalusugan

Search This Blog