Pinoy Kalusugan

Alam niyo ba na ang diarrhoea ay isang karaniwang karamdaman lamang na mararanasan natin kung kulang ang ating iniinom na tubig? Sa Pilipinas o sa ibang bansa na mainit ang clima mabilis tayong nauuhaw kung kaya ang bilang ng tao nagkaka-diarrhoea ay mataas.  Importanteng malaman ang simtomas ng dehydration lalo na sa mga kabataan na hindi masabi sabi ang kanilang nararamdaman. Paano malaman kung dehydrated na ang iyong anak? 1. Nakikitaan ng matinding pagkauhaw 2. Hindi mapakali 3. Dry skin 4. Mababaw ang Mata Kung palagi nang nagtatae ng basa o may halong dugo, o umabot na ng tatlong araw ay dapat ng magpaconsulta sa iyong doktor.  Kung hindi naman makapunta sa iyong doktor, pwedeng simulan ang tatlong araw na gamotan, Ciproflaxin*  - 500mg dalawang beses sa isang araw para sa mga matanda. - 15mg/kg dalawang beses sa isang araw para naman sa mga bata Mga Inumin na patanggal ng Uhaw Ang pag-inom ng mga rehydrating na inumin tulad ng Powera...

Paano madaling matandaan ang walong dahilan ng 90% ng serious allergic reactions? May walong (8) pagkain o sangkap na makakadulot ng allergy sa iyo! Ito ay mga sangkap na dapat tingnan sa label ng bibilhing process foods lalo na kung ikaw ay may suspektang allergy. Ito ay karaniwang protein foods. Ang protein ay hindi masama sa katawan ng tao, ngunit may ibang tao ay hindi maka tumunaw ng mga ito kaya magkakaroon ng allergy. Ang Senyas ng Allergy: 1. Pangangatsi 2. Pangangati sa balat 3. Hirap sa paghinga 4. Pananakit ng Tiyan Ito ay mga common pero pinakababahalang sangkap na nagdudulot ng allergy: 1. P eanuts(Mani) 2. T ree nuts 3. M ilk(Gatas) 4. E ggs(Itlog) 5. S oybean Products(Toyo, Soya Milk) 6. W heat 7. F ish(Isda) 8. S hellfish Dapat ito ay malaman ng tao sapagkat ito ay nakakamatay pag malubhang allergy na. Mabuting isulat sa ID ang naturing allergens sayo o tandaan. Para kung may emergency ay malaman ang iyong kondisyon. ...

Ano ang Obesity? Ang Obesity ay labis na katabaan ng tao dulot ng pagkain ng mali, sobra-sobra na sinabayan nang di pag ehersisyo Ano ang pinagmulan ng labis na katabaan? mga pagkain na mataas sa asukal o calorie saka pagkain ng may mababang nutrisyon.  Ang stress sa oras, ay nakakapag obese sapagkat ito ay nagdudulot sa tao ng bumili ng pagkain ng fast foods, process foods at ready foods kasi ito ay di na kailangan iluto pa. Kulang sa oras ay nagdudulot ng hindi sa pag iisip kung anong tamang kakainin. Ang pagpili ng tao sa mabilisang makain at mga ready to cook na process foods kaysa kalusugan. Ito ay pwede ring mamana sa ating magulang.  Paano malalaman kung ang iyong timbang ay tama lang o sobra na? Balikan natin ang nalalaman natin sa eskwelahan, ang tungkol sa BMI o Body Mass Index. Kung gusto mong malaman ulit kung paano kunin ang BMI, BMI, o Body Mass Index, Height in meters Ang Labis na katabaan ay unti unting maka dulot ng mas malaki p...